jak się

Taka luźna uwaga -że potrafimy się zafiksować na jakimś konkretnym parametrze i leczymy cyferki na wydruku z badań. Ważne jest ile masz energii, jak się czujesz, czy masz apetyt, czy rano wstajesz z zapałem etc. Fajnie sobie wymyśliłaś ten relaks w górach. Pewnie jakbys poczuła ochotę na siłowy czy jogę czy cokolwiek innego - też by to źle na [...]

Taka luźna uwaga -że potrafimy się zafiksować na jakimś konkretnym parametrze i leczymy cyferki na wydruku z badań. Ważne jest ile masz energii, jak się czujesz, czy masz apetyt, czy rano wstajesz z zapałem etc. Fajnie sobie wymyśliłaś ten relaks w górach. Pewnie jakbys poczuła ochotę na siłowy czy jogę czy cokolwiek innego - też by to źle na [...]

Panowie, każdy ma jakąś super moc/talent jak kiedyś(chociaż wątpię w to bardzo mocno) znudzi mi się bodybuilding to może uderzę w jakieś food-challange czy coś :DD mogę iść z tobą na takie zawody będzie raźniej bo też mam talent do jedzenia i to spory :D

Nie wiem jak teraz , ale bioniche bd wspominam . Dawno w ręku nie miałem , ale myśle ze nic się nie zmieniło

a jak u Ciebie wygląda sytuacja z układem pokarmowym wszystko jest ok? Stres w wielu przypadkach przekłada się na perystaltykę jelit i pracę układu pokarmowego. Źle pracujący układ pokarmowy objawia się właśnie przewlekłym zmęczeniem i ogólnie nic się wtedy nie chce. Problem z przebudzaniem się również może występować.

Na farcie się odblokował i jeszcze został mu fajnie wysoko tesc jak u 20-sto latka.

a jak ten dorsz? bo wpadł mi w oko :-D mi to w ogóle chyba oczy się świecą za każdym razem jak zobaczę rybę lub coś słodkiego %-)

[...] zrobiłem badania prolaktyny przed MK i na starcie jest lipa /SFD/2021/3/4/3166311749894831bbfd513a2de676b5.jpg Zmieniony przez - celaxxx w dniu 2021-03-04 21:36:11 Pierwsze dni po mk jest często obserwowana podwyższona prolaktyna. Na razie bym ok. dwa tyg poczekał, może nawet trochę więcej i zbadał znów jak nic negatywnego się nie dzieje.

[...] wiotkość stawu w prawym Barku przez co mam niestabilność Barku, ortopeda mi powiedział, że muszę wyeleminiwac z treningu ćwiczenia, w których czuję ból w tym Barku, bo jak będę katować ten bark to on w końcu wyleci z tego stawu i nie będzie kolorowo. Przy rozpietkach nie czułem tego. A może jakieś inne ćwiczenie na klatkę? Do dyspozycji mam [...]

od kiedy z Tobą podjęliśmy temat w Twoim dzienniku to wprowadzam od czasu do czasu (niedługo po tym jak zacząłem wprowadzać to 24h post przez brak czasu przeciągnął mi się do 58h :-D ), co prawda przez ostatnie pół roku rzadko, ale teraz raz w tygodniu/dwa razy w miesiącu wprowadzam

No może i tak ale ja zawsze powtarzam koksowanie jest ogólnie tanie,otoczka jest droga. Niestety jak ktoś chce z glowa to robić musi się liczyć z kosztami . Badania,ia itd Kolejna sprawa większość osób które są w uk przylatują do Polski wtedy można przez neta lekarza i wyciągnąć czesc badan na nfz resztą dorobić komercyjnie ,wyjść zawsze jest [...]

oj nawet nie wiesz Rafal, jak bardzo sie mylisz ;-) zalozmy, ze ktos nie zarabia kokosow w PL i ma te powiedzmy 3000zl na reke. idziesz robic kilkanascie badan i placisz powiedzmy te 250-300zl co daje Ci 10% Twoich zarobkow. w UK srednio imigranci zarabiaja, nie mieszkajac w Londynie, okolo 1500 funtow miesiecznie. za dokladnie te same badania co [...]

Ja robie po treningu siłowym tak jak było w SA kettlebells i czuję się po niej jakby mi walec po udach przejechał

spoko, cokolwiek ;-) tylko pamietaj, ze autor tematu odblokowal sie na mega farcie, bo wszystko zrobil nie tak jak trzeba. ale oczywiscie moze i wrzucic sam clomid na pct. skoro dziala to po co dokladac kolejna chemie.

To znaczy jak już robiłem interwały i faktycznie źle to określiłem. Bo ja robiłem 15 sekund sprint 30 trucht 4 serie i przerwa 2 minuty w postaci delikatnego truchtu. Ale dzięki za radę, będę wzorować się na tym co mówisz. A część siłowa może być czy też coś zmienić?

Ja sobie porobiłem tez tym octem niezły bałagan , zayebalem na nad kwasote . Myślałem ze mnie zapali od środka Miałem to samo! Naczytałem się jaka to cudowna rzecz ocet jabłkowy. Łyżeczkę od herbaty dziennie. Po tygodoniu czy dwóch jak mnie zaczęło piec w przełyku to jak nigdy! Tak mnie wyżarło, że autentycznie PLECY mnie bolały - na wysokości [...]

Kreatyna: jak brać kreatynę? Działanie i dawkowanie

Jeżeli uważasz, że cytuję: "działanie kreatyny jest bardzo słabe" to niestety nie masz bladego pojęcia na temat tego, jak działają suplementy, jakie są mechanizmy działania kreatyny lub masz elementarne braki w odżywianiu, treningu i nie potrafisz wykorzystać najlepiej działającej, najskuteczniejszej legalnej substancji na rynku - kreatyny. W [...]

Ja preferuje tak samo jak kolega wyżej i kupuje wszystkie półprodukty osobno i mieszam pod siebie w zalezności czego potzrebuje w danym dniu bardziej ( pompa, pobudzenie , skupienie itp) Jednorazowo zakup półproduktów wychodzi drogo ale finalnie jak się zliczy to dzienna porcja takiego shota jest znacznie tańsza niż gotowy prework a w skali [...]

[...] takie rzeczy na treningu %-) dlatego napisałem , że jest taki shaker ;) jest to na ten moment jedyny smart shaker w naszej ofercie, nie wiem czy wrócą inne kolory, tak samo jak nie ma już długi czas kanisterków , o które ludzie pytają kto wie, moze nas firma czymś zaskoczy,ale o takich 'premierach' mi nic nie wiadomo, to raczej pojawia się [...]